Difficulty Medium
Intensity 2
Exercise mat
Exercise based on regular repetition of basic yoga poses that are dynamically sequenced. It focuses on balancing muscle imbalances, shaping problem areas, stretching muscles and relaxing.
Author Monika Pálová
Inštruktor skupinových lekcií
Pohyb ma sprevádza od detstva. Športovala som vždy a stále, pretože aktívny životný štýl bol súčasťou našej rodiny. Moje telo ma od dynamických aktivít postupne doviedlo k tým precíznejším, pokojnejším, vnímavejším. Šport robí človeka silnejším a odolnejším, tak po fyzickej, ako i psychickej stránke.