Viac športu, menej ponocovania. Premeňte sa z unavenej sovy na ranné vtáča
Táto civilizácia nie je pre sovy. Všetko náročné sa odohráva ráno a musíte sa tomu…
Tvarohové knedličky s horúcim ovocím
Zostalo vám ovocie zo záhradky a chcete vykúzliť rýchlo niečo sladké, ale, pritom bez cukru?…
Ako cvičenie pomáha proti starnutiu
Každý vie, že cvičenie je pre naše telo dobré. Neplatí to však len pre mladých,…
Proteínový perník s cuketou
V Vyskúšaj ľahký a vláčny perník, kde je hlavnou prísadou cuketa. Dodá mu dokonalú vláčnosť…
Body Refresh S2/E8
Anti-aging
Používate už anti-aging hydratačné krémy proti vráskam? Pokiaľ je vaša odpoveď áno, tak je na…
POHYB JE MEDICÍNA, POHYB JE LIEK
Všetci vieme, že cvičenie pomáha zvýšiť silu tela, zvýšiť svalovú hmotu a optimalizovať naše zdravie. Vedeli…
Body Workout CORE S3/E9
Ako cvičenie pomáha proti starnutiu
Každý vie, že cvičenie je pre naše telo dobré. Neplatí to však len pre mladých,…
Jedlom proti starnutiu
Bunky starnú okrem iného tiež pôsobením voľných radikálov. Pokiaľ teda chceme tento proces spomaliť, je…
Joga S3/E24
Pilates S3/E6
