
Jesenné splíny rozpustite vo fitku!
Z dlhého, slnečného a mimoriadne teplého leta sme sa, pre mnohých nečakane, razom ocitli v…
Z dlhého, slnečného a mimoriadne teplého leta sme sa, pre mnohých nečakane, razom ocitli v…
Letné horúco vyžaduje zvláštnu starostlivosť o hydratáciu a posilnenie nášho tela. Okrem bežnej konzumácie vody…
Spánok je jedným z najdôležitejších faktorov pre naše zdravie a fyzickú kondíciu. Bez dostatočného spánku…
Čo je to intuitívna výživa? Je to spôsob stravovania, ktorý sa zameriava na počúvanie vlastného…
Spánok je veľmi dôležitý, ako pre našu fyzickú, tak predovšetkým aj psychickú kondíciu. To platí…
Dopamínový detox je termín, ktorým sa označuje proces obmedzenia stimulácie dopamínového systému v mozgu. Dopamín…
Cvičenie s vlastnou váhou je jednoduchý a efektívny spôsob, ako posilniť svaly a zlepšiť celkovú…
Zažili ste niekedy pocit, že už jednoducho nemôžete? Baterky vybité, nechuť nielen na prácu, ale…
Svetová zdravotnícka organizácia (WHO) well-being definuje ako „stav životnej pohody, v ktorej každý jedinec realizuje svoj vlastný…
Aký je pre vás rok, do ktorého sme nedávno vstúpili a už v ňom ideme na…
Existuje množstvo všeobecne rozšírených informácií o spánku. Od rôznych babských historiek a rád o tom,…
Večierky, vianočné sviatky, Silvester, oslavy narodenín, narodenie detí, svadby, pohreby, posedenia s priateľmi a našli by…