Obtiažnosť Ľahká
Intenzita 2
Podložka
Cvičenie zamerané na odstránenie jednostrannej záťaže a svalovej nerovnováhy. Pôsobí proti nepriaznivým prejavom degeneratívnych zmien pohybového aparátu. Zdravotné cvičenie pomáha obnoviť správne držanie tela a rovnováhu. Toto cvičenie vyhľadávajú najmä tí, ktorí majú problémy s chrbticou.
Autor Zuzana Molzká
Inštruktor skupinových lekcií
Zuzana je trenérka pocházející z Ústí nad Labem, která dokáže komplexně pomoci s dosažením Vašich osobních cílů. Již 4 roky se aktivně věnuje fitness, výživě, psychice i osobnímu rozvoji. Oblíbené moto – Vaše tělo je jediné místo, ve kterém musíte žít navždy. Starejte se o něj s láskou.