Office Balance S6/E10
Cvičenie zamerané na odstránenie jednostrannej záťaže a svalovej nerovnováhy. Pôsobí proti nepriaznivým prejavom degeneratívnych zmien…
Body Workout Core S6/E15
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Body Workout Core S6/E16
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Body Workout Core S6/E15
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Body Workout S6/E12
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…
Body Workout Core S6/E11
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Zdravé preťahovanie S2/E5
Špeciálne lekcie zamerané na správne a zdravé preťahovanie, ktoré predchádza svalovej nerovnováhe, zlepšuje celkové držanie…
Zdravé preťahovanie S2/E4
Špeciálne lekcie zamerané na správne a zdravé preťahovanie, ktoré predchádza svalovej nerovnováhe, zlepšuje celkové držanie…
Body Workout Core S6/E8
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
HIIT S6/E2
HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným…
Zdravé preťahovanie S1/E4
Špeciálne lekcie zamerané na správne a zdravé preťahovanie, ktoré predchádza svalovej nerovnováhe, zlepšuje celkové držanie…
Body Workout Core S6/E5
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Body Workout S6/E10
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…