Body Workout Core
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Joga S6/E20
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Joga S6/E19
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Body Workout S6/E12
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…
Office Balance S6/E4
Cvičenie zamerané na odstránenie jednostrannej záťaže a svalovej nerovnováhy. Pôsobí proti nepriaznivým prejavom degeneratívnych zmien…
SPOLOČNÉ CVIČENIE: NÁJDITE SVOJHO IDEÁLNEHO CVIČEBNÉHO PARTNERA A DOSIAHNITE SVOJICH FITNESS CIEĽOV
Cvičenie vo dvojici alebo v skupine môže byť oveľa zábavnejšie a motivujúce. Správny cvičebný partner…
Body Workout Core S6/E12
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Joga S6/E18
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Office Balance S6/E3
Cvičenie zamerané na odstránenie jednostrannej záťaže a svalovej nerovnováhy. Pôsobí proti nepriaznivým prejavom degeneratívnych zmien…
Body Workout Core S6/E11
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Joga S6/E17
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Integrácia mindfulness do vášho životného štýlu
Ako pravidelná meditácia a techniky uvedomenia môžu zlepšiť fyzické zdravie a psychickú odolnosť. Mindfulness, teda…