Rozcvička S1/E20
Začnite deň krátkou rozcvičkou, načerpajte pozitívnu energiu a dobrú náladu na celý…
Pilates S2/E12
Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela,…
Pilates S2/E11
Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela,…
Body Refresh S1/E2
Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…
High Intensity Interval Training (HIIT) S2/E10
HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným…
High Intensity Interval Training (HIIT) S2/E9
HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným…
Body Workout S2/E12
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na “core” resp.…
Body Workout S2/E11
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na “core” resp.…
Jóga S2/E19
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jógových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Jóga S2/E18
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jógových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Jóga S2/E17
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jógových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Tanečná lekcia S3/E1 – ChaCha
Tanec patrí medzi šport. Naučte sa základy tých najbežnejších tancov s Lenkou Norou Návorkovou a…