Obtiažnosť Stredná
Intenzita 4
Podložka
Tabata je intervalové cvičenie, ktoré môže podporiť rast svalstva a zároveň spáliť prebytočné tuky. Intenzívny tréning pre mužov aj ženy. Originálna Tabata využíva 20-sekundové intervaly na cvičenie a 10-sekundové pauzy. Jeden cvik na svalovou partiu sa skladá z ôsmych sérií.
Online tréning 2655 Array
(
[sautor] => stephanie-szighardtova
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 70
[name] => Online tréning
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 70
[taxonomy] => category
[description] =>
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
[parent] => 0
[count] => 4455
[filter] => raw
[cat_ID] => 70
[category_count] => 4455
[category_description] =>
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
[cat_name] => Online tréning
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Inštruktor skupinových lekcií
Ja a šport držíme ruka v ruke už od malička. Prešla som si rôznymi tancami k športovým hrám, atletike a nakoniec som sa stala trénerkou a inštruktorom vo fitness centrách.