Cvičenie pre tehotné II.

CvikyFreeHealthFactory

Obtiažnosť Ľahká

Intenzita 1

Aj v tehotenstve sa dá cvičiť. Naučte sa jednoduché cviky vhodné pre každý deň.

Autor Eunika Moješčík

Jsem soukromá porodní asistentka a porodní asistenci a práci se ženami se věnuji téměř 10 let. Mám ráda aktivní životní styl, ať je to silový trénink, běh, tanec nebo moje oblíbená turistika. Tyhle záliby jsem si chtěla ponechat i v době těhotenství a po porodu, a tak se také stalo. Sama jsem si na sobě vyzkoušela, že i jako těhotná, nebo žena s miminkem, se mohu nadále věnovat svým koníčkům. Proto v tom také podporuji další ženy a vedu cvičení pro těhotné a ženy po porodu.