Obedných 20 S1/E1

Online tréningCZFreeObedných 20
5702 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 1877 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 1877 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 120 [name] => Free [slug] => free [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 120 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 21 [filter] => raw [cat_ID] => 120 [category_count] => 21 [category_description] => [cat_name] => Free [category_nicename] => free [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 123 [name] => Obedných 20 [slug] => obednych-20 [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 123 [taxonomy] => category [description] => Koncept cvičenia je postavený na krátkej variabilnej zostave cvikov, ktorá nezaberie viac ako 20 minút. K cvičeniu nie sú potrebné žiadne špeciálne pomôcky, dôraz je kladený na pretiahnutie a mobilitu najdôležitejších svalových partií napríklad v kancelárii alebo doma. Využíva rad pozícií z jogy, pilates a aktívnejších programov ako je Body Workout. [parent] => 70 [count] => 30 [filter] => raw [cat_ID] => 123 [category_count] => 30 [category_description] => Koncept cvičenia je postavený na krátkej variabilnej zostave cvikov, ktorá nezaberie viac ako 20 minút. K cvičeniu nie sú potrebné žiadne špeciálne pomôcky, dôraz je kladený na pretiahnutie a mobilitu najdôležitejších svalových partií napríklad v kancelárii alebo doma. Využíva rad pozícií z jogy, pilates a aktívnejších programov ako je Body Workout. [cat_name] => Obedných 20 [category_nicename] => obednych-20 [category_parent] => 70 ) [3] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 2694 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 2694 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Obtiažnosť Ľahká

Intenzita 2

Podložka

Koncept cvičenia je postavený na krátkej variabilnej zostave cvikov, ktorá nezaberie viac ako 20 minút. K cvičeniu nie sú potrebné žiadne špeciálne pomôcky, dôraz je kladený na pretiahnutie a mobilitu najdôležitejších svalových partií napríklad v kancelárii alebo doma. Využíva rad pozícií z jogy, pilates a aktívnejších programov ako je Body Workout.

Autor Tereza Vašutová

Online tréningCZJogaPilates
3276 Array ( [sautor] => tereza-vasutova ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 1877 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 1877 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 72 [name] => Joga [slug] => joga [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 72 [taxonomy] => category [description] => Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je zameraná na vyrovnanie svalovej nerovnováhy, tvarovaní problémových partií, natiahnutie svalov, uvoľnenie a relaxáciu. [parent] => 70 [count] => 196 [filter] => raw [cat_ID] => 72 [category_count] => 196 [category_description] => Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je zameraná na vyrovnanie svalovej nerovnováhy, tvarovaní problémových partií, natiahnutie svalov, uvoľnenie a relaxáciu. [cat_name] => Joga [category_nicename] => joga [category_parent] => 70 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 2694 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 2694 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [3] => WP_Term Object ( [term_id] => 112 [name] => Pilates [slug] => pilates [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 112 [taxonomy] => category [description] => Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela, silu a dýchanie. Cvičenie Pilates je zamerané na posilnenie svalov celého tela, obzvlášť hlbokých bušných a chrbtových svalov a svalov panvového dna. [parent] => 70 [count] => 99 [filter] => raw [cat_ID] => 112 [category_count] => 99 [category_description] => Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela, silu a dýchanie. Cvičenie Pilates je zamerané na posilnenie svalov celého tela, obzvlášť hlbokých bušných a chrbtových svalov a svalov panvového dna. [cat_name] => Pilates [category_nicename] => pilates [category_parent] => 70 ) )

Inštruktor skupinových lekcií

Jmenuji se Tereza. Ve fitness světě se pohybuji zhruba 15 let a pohybuji se ráda😀momentálně na vlně Pilates a Jógy, které jsou mou doménou a kterým se plně věnuji v každé volné chvíli, nejen jako lektor, ale také sebevzděláváním. V těchto oblastech cvičení je stále prostor k posouvání se dál a objevování něčeho nového a to se mi na tomto směru velmi líbí a motivuje. Pilates a jeho rozsah pohybu, jóga a její sebepoznání a koncentrace. A přesně to se snažím předat svým klientům na lekcích. Nejen flexibilitu a rozsah pohybu, ale i sílu, koncentraci a vytrvalost. To vše pak propojit se sílou naší mysli. Těším se na lekce s Vámi a na nové zážitky.