Hanka Volfová

Array ( [sautor] => hanka-volfova ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 110 [name] => Body Core [slug] => body-core [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 110 [taxonomy] => category [description] => Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme tu ako povrchové brušné svaly, tak aj hlboké brušné svaly. [parent] => 70 [count] => 146 [filter] => raw [cat_ID] => 110 [category_count] => 146 [category_description] => Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme tu ako povrchové brušné svaly, tak aj hlboké brušné svaly. [cat_name] => Body Core [category_nicename] => body-core [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 108 [name] => Body Workout [slug] => body-workout [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 108 [taxonomy] => category [description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia. [parent] => 70 [count] => 237 [filter] => raw [cat_ID] => 108 [category_count] => 237 [category_description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia. [cat_name] => Body Workout [category_nicename] => body-workout [category_parent] => 70 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 2941 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 2941 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [3] => WP_Term Object ( [term_id] => 71 [name] => HIIT [slug] => hiit [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 71 [taxonomy] => category [description] => HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným zahriatím a následným ukľudnením nášho organizmu sa zmestíme do maximálne 30 minút. Počas HIIT sa striedajú vysoko intenzívne intervaly maximálneho zaťaženia (zhruba nad 80 % max. tepovej frekvencie), ktoré sú striedané úsekmi s nižšou intenzitou. HIIT tréning je efektívnejším variantom klasického kardio tréningu. Intenzívny HIIT tréning môže byť aj zábavnejší než stereotypné kardio cvičenie. [parent] => 70 [count] => 116 [filter] => raw [cat_ID] => 71 [category_count] => 116 [category_description] => HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným zahriatím a následným ukľudnením nášho organizmu sa zmestíme do maximálne 30 minút. Počas HIIT sa striedajú vysoko intenzívne intervaly maximálneho zaťaženia (zhruba nad 80 % max. tepovej frekvencie), ktoré sú striedané úsekmi s nižšou intenzitou. HIIT tréning je efektívnejším variantom klasického kardio tréningu. Intenzívny HIIT tréning môže byť aj zábavnejší než stereotypné kardio cvičenie. [cat_name] => HIIT [category_nicename] => hiit [category_parent] => 70 ) [4] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 3929 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 3929 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Inštruktor skupinových lekcií

Sport je mojí vášní již od malička, 16 let jsem se na vrcholové úrovni věnovala sportovnímu aerobiku, ve kterém jsem získala několik cenných titulů. To nejdůležitější však, co jsem během své kariéry získala, je praxe a zkušenost, kterou se nyní snažím předávat mým klientům.

Motto: “Tvůj největší soupeř jsi ty sám.” 🙂

PREMIUMOnline tréning Body Workout CZ

8108 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 108 [name] => Body Workout [slug] => body-workout [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 108 [taxonomy] => category [description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia. [parent] => 70 [count] => 237 [filter] => raw [cat_ID] => 108 [category_count] => 237 [category_description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia. [cat_name] => Body Workout [category_nicename] => body-workout [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 2941 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 2941 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 3929 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 3929 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Workout S3/E17

Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…

PREMIUMOnline tréning CZ Obedných 20

6696 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 2941 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 2941 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 123 [name] => Obedných 20 [slug] => obednych-20 [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 123 [taxonomy] => category [description] => Koncept cvičenia je postavený na krátkej variabilnej zostave cvikov, ktorá nezaberie viac ako 20 minút. K cvičeniu nie sú potrebné žiadne špeciálne pomôcky, dôraz je kladený na pretiahnutie a mobilitu najdôležitejších svalových partií napríklad v kancelárii alebo doma. Využíva rad pozícií z jogy, pilates a aktívnejších programov ako je Body Workout. [parent] => 70 [count] => 30 [filter] => raw [cat_ID] => 123 [category_count] => 30 [category_description] => Koncept cvičenia je postavený na krátkej variabilnej zostave cvikov, ktorá nezaberie viac ako 20 minút. K cvičeniu nie sú potrebné žiadne špeciálne pomôcky, dôraz je kladený na pretiahnutie a mobilitu najdôležitejších svalových partií napríklad v kancelárii alebo doma. Využíva rad pozícií z jogy, pilates a aktívnejších programov ako je Body Workout. [cat_name] => Obedných 20 [category_nicename] => obednych-20 [category_parent] => 70 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 3929 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 3929 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Obedných 20 S1/E18

Koncept cvičenia je postavený na krátkej variabilnej zostave cvikov, ktorá nezaberie viac ako 20 minút.…

PREMIUMOnline tréning Body Refresh CZ

6478 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 106 [name] => Body Refresh [slug] => body-refresh [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 106 [taxonomy] => category [description] => Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií s vlastnou váhou alebo základnými pomôckami za 20 až 30 minút. [parent] => 70 [count] => 51 [filter] => raw [cat_ID] => 106 [category_count] => 51 [category_description] => Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií s vlastnou váhou alebo základnými pomôckami za 20 až 30 minút. [cat_name] => Body Refresh [category_nicename] => body-refresh [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 2941 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 2941 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 3929 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 3929 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Refresh S2/E7

Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…

PREMIUMOnline tréning CZ Tabata

6716 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 2941 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 2941 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 3929 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 3929 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 76 [name] => Tabata [slug] => tabata [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 76 [taxonomy] => category [description] => Tabata je intervalové cvičenie, ktoré môže podporiť rast svalstva a zároveň spáliť prebytočné tuky. Intenzívny tréning pre mužov aj ženy. Originálna Tabata využíva 20-sekundové intervaly na cvičenie a 10-sekundové pauzy. Jeden cvik na svalovou partiu sa skladá z ôsmych sérií. [parent] => 70 [count] => 49 [filter] => raw [cat_ID] => 76 [category_count] => 49 [category_description] => Tabata je intervalové cvičenie, ktoré môže podporiť rast svalstva a zároveň spáliť prebytočné tuky. Intenzívny tréning pre mužov aj ženy. Originálna Tabata využíva 20-sekundové intervaly na cvičenie a 10-sekundové pauzy. Jeden cvik na svalovou partiu sa skladá z ôsmych sérií. [cat_name] => Tabata [category_nicename] => tabata [category_parent] => 70 ) )

Tabata S3/E2

Tabata je intervalové cvičenie, ktoré môže podporiť rast svalstva a zároveň spáliť prebytočné tuky. Intenzívny…

PREMIUMOnline tréning Body Refresh CZ

6474 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 106 [name] => Body Refresh [slug] => body-refresh [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 106 [taxonomy] => category [description] => Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií s vlastnou váhou alebo základnými pomôckami za 20 až 30 minút. [parent] => 70 [count] => 51 [filter] => raw [cat_ID] => 106 [category_count] => 51 [category_description] => Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií s vlastnou váhou alebo základnými pomôckami za 20 až 30 minút. [cat_name] => Body Refresh [category_nicename] => body-refresh [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 2941 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 2941 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 3929 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 3929 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Refresh S2/E6

Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…

PREMIUMOnline tréning Body Refresh CZ

6453 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 106 [name] => Body Refresh [slug] => body-refresh [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 106 [taxonomy] => category [description] => Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií s vlastnou váhou alebo základnými pomôckami za 20 až 30 minút. [parent] => 70 [count] => 51 [filter] => raw [cat_ID] => 106 [category_count] => 51 [category_description] => Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií s vlastnou váhou alebo základnými pomôckami za 20 až 30 minút. [cat_name] => Body Refresh [category_nicename] => body-refresh [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 2941 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 2941 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 3929 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 3929 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Refresh S2/E1

Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…

PREMIUMOnline tréning Body Refresh CZ

5945 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 106 [name] => Body Refresh [slug] => body-refresh [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 106 [taxonomy] => category [description] => Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií s vlastnou váhou alebo základnými pomôckami za 20 až 30 minút. [parent] => 70 [count] => 51 [filter] => raw [cat_ID] => 106 [category_count] => 51 [category_description] => Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií s vlastnou váhou alebo základnými pomôckami za 20 až 30 minút. [cat_name] => Body Refresh [category_nicename] => body-refresh [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 2941 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 2941 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 3929 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 3929 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Refresh S1/E21

Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…

PREMIUMOnline tréning Body Refresh CZ

5723 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 106 [name] => Body Refresh [slug] => body-refresh [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 106 [taxonomy] => category [description] => Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií s vlastnou váhou alebo základnými pomôckami za 20 až 30 minút. [parent] => 70 [count] => 51 [filter] => raw [cat_ID] => 106 [category_count] => 51 [category_description] => Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií s vlastnou váhou alebo základnými pomôckami za 20 až 30 minút. [cat_name] => Body Refresh [category_nicename] => body-refresh [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 2941 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 2941 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 3929 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 3929 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Refresh S1/E20

Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…

PREMIUMOnline tréning CZ Tabata

5733 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 2941 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 2941 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 3929 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 3929 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

Tabata S3/E1

Tabata je intervalové cvičenie, ktoré môže podporiť rast svalstva a zároveň spáliť prebytočné tuky. Intenzívny…

PREMIUMOnline tréning Body Refresh CZ

5722 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 106 [name] => Body Refresh [slug] => body-refresh [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 106 [taxonomy] => category [description] => Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií s vlastnou váhou alebo základnými pomôckami za 20 až 30 minút. [parent] => 70 [count] => 51 [filter] => raw [cat_ID] => 106 [category_count] => 51 [category_description] => Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií s vlastnou váhou alebo základnými pomôckami za 20 až 30 minút. [cat_name] => Body Refresh [category_nicename] => body-refresh [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 2941 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 2941 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 3929 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 3929 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Refresh S1/E19

Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…

PREMIUMOnline tréning Body Workout CZ

5730 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 108 [name] => Body Workout [slug] => body-workout [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 108 [taxonomy] => category [description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia. [parent] => 70 [count] => 237 [filter] => raw [cat_ID] => 108 [category_count] => 237 [category_description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia. [cat_name] => Body Workout [category_nicename] => body-workout [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 2941 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 2941 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 3929 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 3929 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Workout S3/E5

Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…

PREMIUMOnline tréning CZ HIIT

5727 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 2941 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 2941 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 71 [name] => HIIT [slug] => hiit [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 71 [taxonomy] => category [description] => HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným zahriatím a následným ukľudnením nášho organizmu sa zmestíme do maximálne 30 minút. Počas HIIT sa striedajú vysoko intenzívne intervaly maximálneho zaťaženia (zhruba nad 80 % max. tepovej frekvencie), ktoré sú striedané úsekmi s nižšou intenzitou. HIIT tréning je efektívnejším variantom klasického kardio tréningu. Intenzívny HIIT tréning môže byť aj zábavnejší než stereotypné kardio cvičenie. [parent] => 70 [count] => 116 [filter] => raw [cat_ID] => 71 [category_count] => 116 [category_description] => HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným zahriatím a následným ukľudnením nášho organizmu sa zmestíme do maximálne 30 minút. Počas HIIT sa striedajú vysoko intenzívne intervaly maximálneho zaťaženia (zhruba nad 80 % max. tepovej frekvencie), ktoré sú striedané úsekmi s nižšou intenzitou. HIIT tréning je efektívnejším variantom klasického kardio tréningu. Intenzívny HIIT tréning môže byť aj zábavnejší než stereotypné kardio cvičenie. [cat_name] => HIIT [category_nicename] => hiit [category_parent] => 70 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 3929 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 3929 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

HIIT S3/E2

HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným…