Jóga S2/E20
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jógových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Body Core S2/E12
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Body Core S2/E11
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Office Balance – Zdravý chrbát S2/E3
Cvičenie zamerané na odstránenie jednostrannej záťaže a svalovej nerovnováhy. Pôsobí proti nepriaznivým prejavom degeneratívnych zmien…
Tabata S2/E4
Tabata je intervalové cvičenie, ktoré môže podporiť rast svalstva a zároveň spáliť prebytočné tuky. Intenzívny…
Tanečná lekcia S3/E2 – Jive
Tanec patrí medzi šport. Naučte sa základy tých najbežnejších tancov s Lenkou Norou Návorkovou a…
Rozcvička S1/E20
Začnite deň krátkou rozcvičkou, načerpajte pozitívnu energiu a dobrú náladu na celý…
Pilates S2/E12
Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela,…
Pilates S2/E11
Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela,…
Body Refresh S1/E2
Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…
High Intensity Interval Training (HIIT) S2/E10
HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným…
High Intensity Interval Training (HIIT) S2/E9
HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným…