Body Workout – Basic S1/E1

Online tréningBody WorkoutCZFree

Obtiažnosť Stredná

Intenzita 4

Podložka, Činky

Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na “core” resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia.

Autor Kateřina Pokorná

Online tréningBody WorkoutCZHIIT

Inštruktor skupinových lekcií

Mé jméno je Kačka a fitness se věnuji přibližně 4 roky, kdy jsem začala jako LM instruktorka BodyPumpu, BodyBalance, LM Core a BodyAttacku. Sport je a vždy byl mojí vášní. Ve fitness se snažím neustále posouvat dále, protože mojí největší radostí není pouze pohyb samotný, ale jsou to zejména spokojení klienti, kteří na lekce chodí.