Cvičenie pre tehotné I.
Aj v tehotenstve sa dá cvičiť. Naučte sa jednoduché cviky vhodné pre každý deň.
Ako na vysnívané brucho – tipy na perfektný „sixpack”
Správna kombinácia cvičenia a stravy je optimálnym predpokladom pre dosiahnutie cieľov Nechajte si poradiť od…
5 CVIKOV PRE DOKONALÝ ZADOK
Nechajte si poradiť od profesionálnych trénerov Form Factory, dnes na tému 5 jednoduchých cvikov pre…
Cviky na doplnenie bežeckého tréningu
Či už s behaním začínate alebo ste skúsený bežec, ambasádor behania Form Factory Michal Burian si…
JÓGA | pozícia “mačka”
Pozícia MAČKA – Mardžariásana
Mačka a pohyby v nej predstavujú pre chrbticu jedinečnú masáž. Podobne sú…
Les Mills BODYPUMP | overhead extension, triceps press, pull-over
V tomto videu má pre teba Maťo prichystané hneď tri cviky na triceps z programu…
Les Mills CORE | single arm row, woodchop a paralel woodchop
V tomto videu nám naša lektorka Heňa ukáže správnu techniku prevedenia cvikov SINGLE ARM ROW,…