Body Refresh S2/E1
Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…
Joga S3/E10
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
HIIT S3/E4
HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným…
Obedných 20 S1/E14
Koncept cvičenia je postavený na krátkej variabilnej zostave cvikov, ktorá nezaberie viac ako 20 minút.…
Body Workout S3/E7
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na “core” resp.…
Body Refresh S1/E21
Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…
Joga S3/E9
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
HIIT S3/E3
HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným…
Body Refresh S1/E20
Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…
Body Workout S3/E6
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…
Tabata S3/E1
Tabata je intervalové cvičenie, ktoré môže podporiť rast svalstva a zároveň spáliť prebytočné tuky. Intenzívny…
Tanečná lekcia S4/E2 – Jive
Tanec patrí medzi šport. Naučte sa základy tých najbežnejších tancov s Lenkou Norou Návorkovou a…