PREMIUMOnline tréningCZJoga
9171 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 3339 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 3339 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 72 [name] => Joga [slug] => joga [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 72 [taxonomy] => category [description] => Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je zameraná na vyrovnanie svalovej nerovnováhy, tvarovaní problémových partií, natiahnutie svalov, uvoľnenie a relaxáciu. [parent] => 70 [count] => 361 [filter] => raw [cat_ID] => 72 [category_count] => 361 [category_description] => Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je zameraná na vyrovnanie svalovej nerovnováhy, tvarovaní problémových partií, natiahnutie svalov, uvoľnenie a relaxáciu. [cat_name] => Joga [category_nicename] => joga [category_parent] => 70 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 4422 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 4422 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Joga S4/E16

Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
PREMIUMOnline tréningCZZdravé preťahovanie
9167 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 3339 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 3339 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 4422 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 4422 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 128 [name] => Zdravé preťahovanie [slug] => zdrave-pretahovanie [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 128 [taxonomy] => category [description] => Špeciálne lekcie zamerané na správne a zdravé preťahovanie, ktoré predchádza svalovej nerovnováhe, zlepšuje celkové držanie tela a predovšetkým podporuje pružnosť svalov. Funkčné a pružné svaly sú nielen výkonné, ale aj lepšie odolávajú rednutiu a majú menšie riziko pretiahnutia alebo pretrhnutia. [parent] => 70 [count] => 21 [filter] => raw [cat_ID] => 128 [category_count] => 21 [category_description] => Špeciálne lekcie zamerané na správne a zdravé preťahovanie, ktoré predchádza svalovej nerovnováhe, zlepšuje celkové držanie tela a predovšetkým podporuje pružnosť svalov. Funkčné a pružné svaly sú nielen výkonné, ale aj lepšie odolávajú rednutiu a majú menšie riziko pretiahnutia alebo pretrhnutia. [cat_name] => Zdravé preťahovanie [category_nicename] => zdrave-pretahovanie [category_parent] => 70 ) )

Zdravé preťahovanie S1/E3

Špeciálne lekcie zamerané na správne a zdravé preťahovanie, ktoré predchádza svalovej nerovnováhe, zlepšuje celkové držanie…
HealthFactory
9337 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 92 [name] => HealthFactory [slug] => healthfactory [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 92 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 169 [filter] => raw [cat_ID] => 92 [category_count] => 169 [category_description] => [cat_name] => HealthFactory [category_nicename] => healthfactory [category_parent] => 0 ) )

Letná forma za pár týždňov – realita alebo nezmysel?

Všade číhajú články s odporúčaniami, ako vyladiť super formu na leto za pár týždňov. Forma ale nie je iba o vzhľade, ide predovšetkým o celkové zdravie človeka. Ako ladiť celoživotnú formu a žiť naozaj zdravým životným štýlom?

HealthFactory
9332 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 92 [name] => HealthFactory [slug] => healthfactory [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 92 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 169 [filter] => raw [cat_ID] => 92 [category_count] => 169 [category_description] => [cat_name] => HealthFactory [category_nicename] => healthfactory [category_parent] => 0 ) )

Hlava, ramená, kolená, palce…

„Hlava, ramená, kolená, palce, kolená, palce, kolená, palce, hlava, ramená, kolená, palce…“. Všetci to poznáme, však? – Tiež ste si to v duchu povedali v tej notoricky známej melódii? A pokiaľ ste trochu ako ja, tak Vám to teraz bude znieť v hlave minimálne dva dni. Nemáte začo.

HealthFactory
9325 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 92 [name] => HealthFactory [slug] => healthfactory [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 92 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 169 [filter] => raw [cat_ID] => 92 [category_count] => 169 [category_description] => [cat_name] => HealthFactory [category_nicename] => healthfactory [category_parent] => 0 ) )

K získaniu postavy snov vedú len 2 cesty – cez kuchyňu a fitness centrum

Všade okolo nás sa to hemží fotkami dievčat dávajúcich na obdiv svoj dokonalý zadok, alebo mužov s dokonalým sixpackom či bicepsom. Túžite tiež po vyrysovaných svaloch, či si prajete v lete obliecť nové bikiny…

HealthFactoryStrava
9320 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 92 [name] => HealthFactory [slug] => healthfactory [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 92 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 169 [filter] => raw [cat_ID] => 92 [category_count] => 169 [category_description] => [cat_name] => HealthFactory [category_nicename] => healthfactory [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 90 [name] => Strava [slug] => strava [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 90 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 31 [filter] => raw [cat_ID] => 90 [category_count] => 31 [category_description] => [cat_name] => Strava [category_nicename] => strava [category_parent] => 0 ) )

Ako načerpať na jar energiu zo stravy?

Jar je tu, príroda sa prebúdza zo zimného spánku, všetko nádherne kvitne, vonia, všade naokolo sú farby, ktoré nás dobíjajú energiou.

HealthFactory
9315 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 92 [name] => HealthFactory [slug] => healthfactory [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 92 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 169 [filter] => raw [cat_ID] => 92 [category_count] => 169 [category_description] => [cat_name] => HealthFactory [category_nicename] => healthfactory [category_parent] => 0 ) )

ZA AKO DLHO BUDEM V CIELI? ALEBO RÝCHLOSŤ CHUDNUTIA.

Leto je za rohom, plavky mnohým vháňajú smrť do očí, keď otvoríme skriňu. Sme horlivo pripravení a vieme, že už to tento rok jednoducho vyjde, tento rok tá forma bude!

HealthFactory
9308 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 92 [name] => HealthFactory [slug] => healthfactory [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 92 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 169 [filter] => raw [cat_ID] => 92 [category_count] => 169 [category_description] => [cat_name] => HealthFactory [category_nicename] => healthfactory [category_parent] => 0 ) )

Kedy je čas začať riešiť svojich pár kilogramov navyše?

Váhové výkyvy stretávajú každého. Stojí za nimi mnoho vplyvov, ktoré všetky priamo súvisia so životným štýlom. Pokiaľ nedodržiavame zásady fyzickej i psychickej rovnováhy, je len otázkou času, kedy sa to na tele prejaví…

Fitness
9302 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 66 [name] => Fitness [slug] => fitness [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 66 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 29 [filter] => raw [cat_ID] => 66 [category_count] => 29 [category_description] => [cat_name] => Fitness [category_nicename] => fitness [category_parent] => 0 ) )

Cvičením rastú prsia

Jasné, všetci tak nejako vieme, ako to s tým rastom pŕs a cvičením je. Cieleným cvičením na konkrétnu časť tela naozaj docielime svalové zväčšenie v danej oblasti. To je jednoducho fakt. Pokiaľ je teda váš cieľ masívny hrudník, nie je čo riešiť.

HealthFactory
9297 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 92 [name] => HealthFactory [slug] => healthfactory [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 92 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 169 [filter] => raw [cat_ID] => 92 [category_count] => 169 [category_description] => [cat_name] => HealthFactory [category_nicename] => healthfactory [category_parent] => 0 ) )

Ako podporiť letnú fitnes formu

Pri pohľade z okna to na leto ešte veľmi nevyzerá, ale aj napriek tomu sa pomaly môžu vkrádať myšlienky na to, ako budete vyzerať v lete v tých nových plavkách, ktoré ste si nedávno kúpili.

HealthFactoryStrava
9285 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 92 [name] => HealthFactory [slug] => healthfactory [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 92 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 169 [filter] => raw [cat_ID] => 92 [category_count] => 169 [category_description] => [cat_name] => HealthFactory [category_nicename] => healthfactory [category_parent] => 0 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 90 [name] => Strava [slug] => strava [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 90 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 31 [filter] => raw [cat_ID] => 90 [category_count] => 31 [category_description] => [cat_name] => Strava [category_nicename] => strava [category_parent] => 0 ) )

K vytúženej postave je treba sa prejsť

Keď chcem schudnúť, musím menej jesť. – Tvrdenie, s ktorým sa na úvodných konzultáciách stretávam dnes a denne. Pravda je taká, že problém býva vo veľkom množstve prípadov opačný.

HealthFactory
9277 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 92 [name] => HealthFactory [slug] => healthfactory [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 92 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 169 [filter] => raw [cat_ID] => 92 [category_count] => 169 [category_description] => [cat_name] => HealthFactory [category_nicename] => healthfactory [category_parent] => 0 ) )

Základné pravidlo chudnutia alebo čo je to kalorický deficit?

Kto sa má v tých pojmoch vyznať..?Aký je rozdiel medzi kilojoulom a kalóriou? Čo je kalorický deficit? Čo je bazálny metabolizmus a na čo ho potrebujem poznať? Je nutné vážiť si jedlo?