Úvod - FITNESS.FORMFACTORY.SK

Viete sa uvoľniť? A môžem sa na to pozrieť?

Ste na neuveriteľne krásnom mieste, slnečné lúče sa odrážajú od šumiaceho mora. Horúci a trochu drsný piesok vám šteklí chodidlá. Spoza baru počujete pieseň Anyway The Wind Blows zo seriálu Tropical Heat a nostalgicky si spomeniete na Nicka Slaughtera a jeho havajskú košeľu – tá s týmto článkom nemá nič spoločné…

9926 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 110 [name] => Body Core [slug] => body-core [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 110 [taxonomy] => category [description] => Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme tu ako povrchové brušné svaly, tak aj hlboké brušné svaly. [parent] => 70 [count] => 182 [filter] => raw [cat_ID] => 110 [category_count] => 182 [category_description] => Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme tu ako povrchové brušné svaly, tak aj hlboké brušné svaly. [cat_name] => Body Core [category_nicename] => body-core [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 3572 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 3572 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 4765 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 4765 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Workout Core S4/E11

Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…

PREMIUMOnline tréning Body Core CZ

9844 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 110 [name] => Body Core [slug] => body-core [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 110 [taxonomy] => category [description] => Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme tu ako povrchové brušné svaly, tak aj hlboké brušné svaly. [parent] => 70 [count] => 182 [filter] => raw [cat_ID] => 110 [category_count] => 182 [category_description] => Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme tu ako povrchové brušné svaly, tak aj hlboké brušné svaly. [cat_name] => Body Core [category_nicename] => body-core [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 3572 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 3572 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 4765 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 4765 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Workout Core S4/E10

Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…

HealthFactory

Aktívna dovolenka v lete? Tipy do hôr aj k moru

Leto je pre väčšinu ľudí obdobím dovoleniek, oddychu a čerpania energie zo slnečného počasia. Plánuješ vyraziť k moru čo na hory a nechceš sa vzdávať pohybu? Máme pre teba tipy, ako pohyb bez stresu skĺbiť s dovolenkou.

PREMIUMOnline tréning Body Workout CZ

9840 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 108 [name] => Body Workout [slug] => body-workout [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 108 [taxonomy] => category [description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia. [parent] => 70 [count] => 260 [filter] => raw [cat_ID] => 108 [category_count] => 260 [category_description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia. [cat_name] => Body Workout [category_nicename] => body-workout [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 3572 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 3572 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 4765 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 4765 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Workout S4/E17

Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…

PREMIUMOnline tréning Body Core CZ

9818 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 110 [name] => Body Core [slug] => body-core [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 110 [taxonomy] => category [description] => Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme tu ako povrchové brušné svaly, tak aj hlboké brušné svaly. [parent] => 70 [count] => 182 [filter] => raw [cat_ID] => 110 [category_count] => 182 [category_description] => Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme tu ako povrchové brušné svaly, tak aj hlboké brušné svaly. [cat_name] => Body Core [category_nicename] => body-core [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 3572 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 3572 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 4765 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 4765 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Workout Core S4/E9

Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…

PREMIUMOnline tréning Body Workout CZ

9814 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 108 [name] => Body Workout [slug] => body-workout [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 108 [taxonomy] => category [description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia. [parent] => 70 [count] => 260 [filter] => raw [cat_ID] => 108 [category_count] => 260 [category_description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia. [cat_name] => Body Workout [category_nicename] => body-workout [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 3572 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 3572 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 4765 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 4765 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Workout S4/E16

Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…

PREMIUMOnline tréning Body Workout CZ

9758 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 108 [name] => Body Workout [slug] => body-workout [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 108 [taxonomy] => category [description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia. [parent] => 70 [count] => 260 [filter] => raw [cat_ID] => 108 [category_count] => 260 [category_description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia. [cat_name] => Body Workout [category_nicename] => body-workout [category_parent] => 70 ) [1] => WP_Term Object ( [term_id] => 81 [name] => CZ [slug] => cz [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 81 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 3572 [filter] => raw [cat_ID] => 81 [category_count] => 3572 [category_description] => [cat_name] => CZ [category_nicename] => cz [category_parent] => 0 ) [2] => WP_Term Object ( [term_id] => 70 [name] => Online tréning [slug] => online [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 70 [taxonomy] => category [description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[parent] => 0 [count] => 4765 [filter] => raw [cat_ID] => 70 [category_count] => 4765 [category_description] =>

Živé vysielania a rozsiahla knižnica

Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek

Profesionálni tréneri Form Factory

[cat_name] => Online tréning [category_nicename] => online [category_parent] => 0 ) )

Body Workout S4/E15

Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…

HealthFactory Tipy

Fitness a alkohol, vodové melóny a all inclusive

Alkohol je kalorický, melón plný cukru, all inclusive znamená vždy o trocha tuku viac. To sú nástrahy, ktoré môžu zničiť všetku snahu o krásnu postavu. Áno, aj takto sa dá pozerať na leto a s ním spojené radovánky. Ale povedzme si na rovinu, že nie všetko je len čierne alebo biele a pri strave to platí dvojnásobne.

HealthFactory

Dovolenka is coming.

Témy, ako schudnúť do plaviek na poslednú chvíľu máme už zrejme za sebou – vďaka bohu. Ak ste postupovali krok za krokom – mám teraz na mysli tréningový plán, nie články – tak ste v pohode a neriešite to. Ak patríte k tým, pre ktorých je letná postava záväzná menej ako novoročné predsavzatie…

Fitness HealthFactory

Rolling a jeho pozitívne účinky na naše telo

Ak čítate tento článok, s najväčšou pravdepodobnosťou patríte k zástancom zdravého životného štýlu, s ktorým súvisí aj pravidelný pohyb. Zrejme teda pravidelne vykonávate fyzickú aktivitu. Myslíte ale aj na regeneráciu svojich svalov?

HealthFactory

Ako sa vysporiadať s letným režimom?

Nastal čas dovoleniek, grilovania a víkendových výjazdov, čo pre mnohých znamená nadmieru jedla a často aj alkoholu. Nie je predsa nič lepšie ako po celodennom šliapaní do pedálov zahnať smäd dobre vychladenou dvanástkou. A čo sa týka jedla, komu by sa chcelo v tej horúčave variť?