Body Workout S3/E9
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…
Joga S3/E15
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Body Refresh S2/E5
Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…
Body Core S3/E3
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Joga S3/E14
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Body Refresh S2/E4
Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…
HIIT S3/E6
HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným…
Cvičenie pre tehotné IX.
Aj v tehotenstve sa dá cvičiť. Naučte sa jednoduché cviky vhodné pre každý deň. Autor Lucie…
Cvičenie pre tehotné VIII.
Aj v tehotenstve sa dá cvičiť. Naučte sa jednoduché cviky vhodné pre každý deň. Autor Lucie…
Cvičenie pre tehotné VII.
Aj v tehotenstve sa dá cvičiť. Naučte sa jednoduché cviky vhodné pre každý deň.
Pohybovou aktivitou v tehotenstve k plynulejšiemu priebehu pôrodu a návrate späť do formy
Mala by tehotná žena hlavne veľa odpočívať, sedieť alebo chodiť len na prechádzky? Áno aj…
Ako jesť v tehotenstve
V období tehotenstva a počas dojčenia strava ovplyvňuje zdravotný stav matky aj dieťaťa. Správnou výživou…