Jarné rolky s krevetami a arašidovou omáčkou

Strava
5481 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 90 [name] => Strava [slug] => strava [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 90 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 27 [filter] => raw [cat_ID] => 90 [category_count] => 27 [category_description] => [cat_name] => Strava [category_nicename] => strava [category_parent] => 0 ) )

Tip na ľahký jarný recept inšpirovaný vietnamskou kuchyňou, kde si náplň môžete zvoliť podľa vašej chuti.

Ingrediencie:

  • ryžový papier
  • predvarené krevety
  • soľ, korenie
  • surová zelenina podľa chuti: mrkva, reďkovka, jarná cibuľka, červená kápia, kapusta
  • 2 lyžice arašidového masla
  • 1 cesnak
  • zázvor
  • sójová omáčka
  • sezam

Postup:

Zeleninu si nakrájame na prúžky s dĺžkou cca 10-15 cm a reďkovky na krúžky.

Krevety posušíme, jemne osolíme a okoreníme.

Ryžový papier namáčame vo vlažnej vode až pokiaľ nezmäkne. Do jeho spodnej tretiny poukladáme ingrediencie (kombinácia zeleniny a kreviet) prehneme spodný okraj a boky papiera dovnútra a rolujeme. Popritom jemne uťahujeme, aby rolka držala tvar.

Arašidové maslo, nastrúhaný zázvor (2cm), 2 lyžičky sójovej omáčky a cesnak zmiešame na hustejšiu omáčku. Môžeme ju zriediť s vlažnou vodou.

Rolky môžeme pred podávaním posypať sezamom.

Dobrú chuť!

Autor Form Factory

3066 Array ( [sautor] => form-factory ) Array ( )

Fitness kluby Lamač a Nivy

Spoločnosť Form Factory patrí medzi významných poskytovateľov fitness služieb a zdravého životného štýlu. Na Slovensku Form Factory prevádzkuje 2 kluby, nachádzajúce sa v OC Galéria Lamač a Centrum Nivy. Vo Form Factory sa zameriavame na to, aby sme vám ponúkli nové, jedinečné programy, v rátane svetovo obľúbených programov Les Mills, vďaka ktorým bude pre vás cvičenie zábavné, náročné, a predovšetkým účinné. Pre vašu relaxáciu je v kluboch k dispozícii aj sauna. Naši tréneri a lektori sú si vedomí toho, že kľúčom k úspechu sú nielen skúsenosti, ktoré vám môžu ponúknuť, ale taktiež správna atmosféra. Vďaka nej vás budú motivovať k dosiahnutiu ešte lepších výsledkov. Naším cieľom je, aby sa u nás každý z vás cítil dobre a aby sme mohli maximálne vyhovieť všetkým vašim potrebám.