Fit Sendvič

Strava
7139 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 90 [name] => Strava [slug] => strava [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 90 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 27 [filter] => raw [cat_ID] => 90 [category_count] => 27 [category_description] => [cat_name] => Strava [category_nicename] => strava [category_parent] => 0 ) )

Klasické pečivo sme nahradili domácou jednoduchou plackou z kokosovej múky. Náplň si každý môže zvoliť podľa vlastnej chuti.

Ingrediencie na chlieb – placky

  • 3 vajcia
  • 4 PL kokosovej múky
  • 2 PL špaldovej múky
  • 4 PL mlieka (ovsené, sójové…)
  • Soľ – morská bylinková

Ingrediencie náplň

  • Kvalitná šunka
  • Strúhaná mozzarella
  • Horčica
  • Kyslá uhorka alebo šalátová uhorka
  • Ľadový šalát alebo zmes šalátových listov

Postup:

V miske zamiešame všetky ingrediencie na chlieb – placky. Cesto necháme 5 min. odležať. Z cesta tvarujeme na nepriľnavej panvici placky v tvare lievancov. Opekáme do zlatista 1-2 min. z každej strany. Na jednej placke necháme rozpustiť syr ešte na panvičke. Vyberieme a opečieme trochu šunku. Druhú placku potrieme horčicou, pridáme šalát, uhorku, šunku a priklopíme. Môžeme pridať aj volské oko alebo vajíčka natvrdo.

Autor Form Factory

3066 Array ( [sautor] => form-factory ) Array ( )

Fitness kluby Lamač a Nivy

Spoločnosť Form Factory patrí medzi významných poskytovateľov fitness služieb a zdravého životného štýlu. Na Slovensku Form Factory prevádzkuje 2 kluby, nachádzajúce sa v OC Galéria Lamač a Centrum Nivy. Vo Form Factory sa zameriavame na to, aby sme vám ponúkli nové, jedinečné programy, v rátane svetovo obľúbených programov Les Mills, vďaka ktorým bude pre vás cvičenie zábavné, náročné, a predovšetkým účinné. Pre vašu relaxáciu je v kluboch k dispozícii aj sauna. Naši tréneri a lektori sú si vedomí toho, že kľúčom k úspechu sú nielen skúsenosti, ktoré vám môžu ponúknuť, ale taktiež správna atmosféra. Vďaka nej vás budú motivovať k dosiahnutiu ešte lepších výsledkov. Naším cieľom je, aby sa u nás každý z vás cítil dobre a aby sme mohli maximálne vyhovieť všetkým vašim potrebám.