Rýchla bublanina bez váženia

Strava
7168 Array ( ) Array ( [0] => WP_Term Object ( [term_id] => 90 [name] => Strava [slug] => strava [term_group] => 0 [term_taxonomy_id] => 90 [taxonomy] => category [description] => [parent] => 0 [count] => 27 [filter] => raw [cat_ID] => 90 [category_count] => 27 [category_description] => [cat_name] => Strava [category_nicename] => strava [category_parent] => 0 ) )

Ingrediencie:

  • 1 pl. lyžica proteínu
  • 2 pl. lyžice špaldovej múky
  • 1 pl. lyžica kokosovej múky
  • vajce
  • 8 pl. lyžíc mlieka (mandľové, sójové, kokosové)
  • 2 pl. lyžice javorového sirupu
  • Hrsť čerešní alebo iné ovocie
  • Vanilková alebo rumová esencia

Postup:

Zmiešame sypké ingrediencie, pridáme vajíčko, mlieko a sirup. Môžeme pridať kvapku vanilkovej alebo rumovej esencie pre lepšiu chuť. Vyšľaháme v hladké cesto. Toto množstvo je na menšiu zapekaciu misku (foto – 2 porcie). Polovicu ovocia dáme do misky, nalejeme cesto a na vrch dáme zbytok ovocia. Môžeme miesto mrveničky posypať špaldovými alebo pohánkovými lupienkami. Pečieme na 180°C po dobu 30 – 40 min.

Autor Form Factory

3066 Array ( [sautor] => form-factory ) Array ( )

Fitness kluby Lamač a Nivy

Spoločnosť Form Factory patrí medzi významných poskytovateľov fitness služieb a zdravého životného štýlu. Na Slovensku Form Factory prevádzkuje 2 kluby, nachádzajúce sa v OC Galéria Lamač a Centrum Nivy. Vo Form Factory sa zameriavame na to, aby sme vám ponúkli nové, jedinečné programy, v rátane svetovo obľúbených programov Les Mills, vďaka ktorým bude pre vás cvičenie zábavné, náročné, a predovšetkým účinné. Pre vašu relaxáciu je v kluboch k dispozícii aj sauna. Naši tréneri a lektori sú si vedomí toho, že kľúčom k úspechu sú nielen skúsenosti, ktoré vám môžu ponúknuť, ale taktiež správna atmosféra. Vďaka nej vás budú motivovať k dosiahnutiu ešte lepších výsledkov. Naším cieľom je, aby sa u nás každý z vás cítil dobre a aby sme mohli maximálne vyhovieť všetkým vašim potrebám.