Joga S3/E30
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Joga S3/E29
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Pilates S3/E10
Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela,…
Ako zvládnuť home office v zdraví?
Koronavírusová pandémia výrazne zmenila životný štýl ľudí po celom svete. Radu z nich ovplyvnila aj…
Anti aging tréning – odporúčanie
Pri procese oddialenia starnutia sa dá povedať, že akýkoľvek tréning je lepšie ako žiadne. Pri…
Sedavé zamestnanie – tichý zabijak?
Dlhé sedenie pri počítači, ale aj za volantom apod. Nášmu zdraviu vôbec neprospieva a to najmä,…
Joga S3/E28
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Pilates S3/E9
Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela,…
5 tipov pre krásne ruky!
Tento článok je určený skôr ženám, väčšina mužov ťažké činky k životu proste potrebuje! To…
Body Workout S3/E15
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…
Cvičenie ako úľava od stresu
Pokiaľ trpíte každodennou vysokou psychickou záťažou, vysokou úrovňou stresu napríklad ešte v kombinácii s kardiovaskulárnym obmedzením alebo…
Pilates S3/E8
Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela,…