Cvičenie pre tehotné IX.
Aj v tehotenstve sa dá cvičiť. Naučte sa jednoduché cviky vhodné pre každý deň. Autor Lucie…
Premium content showcase
Cvičenie pre tehotné VIII.
Aj v tehotenstve sa dá cvičiť. Naučte sa jednoduché cviky vhodné pre každý deň. Autor Lucie…
Cvičenie pre tehotné VII.
Aj v tehotenstve sa dá cvičiť. Naučte sa jednoduché cviky vhodné pre každý deň.
Cvičenie pre tehotné VI.
Aj v tehotenstve sa dá cvičiť. Naučte sa jednoduché cviky vhodné pre každý deň.
Cvičenie pre tehotné V.
Aj v tehotenstve sa dá cvičiť. Naučte sa jednoduché cviky vhodné pre každý deň. Autor Lucie…
Cvičenie pre tehotné IV.
Aj v tehotenstve sa dá cvičiť. Naučte sa jednoduché cviky vhodné pre každý deň. Autor Lucie…
Príprava na zimné športy vo fitku – Buďte pripravení s Form Factory
Zima je tu a s ňou aj sezónu zimných športov – od lyžovania po snowboarding.…
Tipy na udržanie energie počas chladných dní
V zimných mesiacoch, keď je menej slnečného svetla, môžeme pociťovať pokles energie aj nálady. Vo…
SPOLOČNÉ CVIČENIE: NÁJDITE SVOJHO IDEÁLNEHO CVIČEBNÉHO PARTNERA A DOSIAHNITE SVOJICH FITNESS CIEĽOV
Cvičenie vo dvojici alebo v skupine môže byť oveľa zábavnejšie a motivujúce. Správny cvičebný partner…
Integrácia mindfulness do vášho životného štýlu
Ako pravidelná meditácia a techniky uvedomenia môžu zlepšiť fyzické zdravie a psychickú odolnosť. Mindfulness, teda…
Význam spánku v aktívnom životnom stylu
Spánek je základným pilierom zdravého a aktívneho života. Bez dostatočného a kvalitného odpočinku nemôže telo…
Ako dosiahnuť rovnováhu medzi tréningom a odpočinkom: Kľúč k lepšiemu výkonu
Máte pocit, že makáte naplno, ale výsledky sa nie a nie dostaviť? Možno je na…
ZDRAVÉ LETNÉ NÁPOJE: RECEPTY NA OSVIEŽENIE A ENERGIU
Leto je obdobie, kedy je hydratácia kľúčová pre udržanie energie a zdravia. Tento článok vám…
Letu svedčí fyzická aj duševná harmónia
Neviem ako vám, ale mne sa žije v podnebnom pásme, v ktorom sa strieda štyri…
7 najčastejších otázok o chudnutí
Cesta k vysnívanej postave je často plná otázok, pochybností a omylov. V skutočnosti však chudnutie…
7 najlepších kardio aktivít, ktoré vám zlepšia kondíciu aj náladu
S príchodom jari a teplých dní prichádza aj túžba tráviť viac času vonku a všeobecne…
5 mýtov o cvičení nalačno
Účinná zbraň v boji s tukovými zásobami, alebo zbytočný krok na ceste k štíhlejšej postave?…
Najlepšie cviky na boľavý chrbát
Bolesť chrbta, ktorá je niekedy aj chronická, spôsobuje široký záber faktorov od zlého držania tela,…