Imunitný systém, fyzické a duševné zdravie. Ako sa navzájom ovplyvňujú?
Podľa WHO naše emočné, psychologické a fyzické a sociálne chovanie spolu so schopnosťou zvládať stres…
PREMIUMOnline tréningCZPilates
8346 Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 81
[name] => CZ
[slug] => cz
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 81
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 3572
[filter] => raw
[cat_ID] => 81
[category_count] => 3572
[category_description] =>
[cat_name] => CZ
[category_nicename] => cz
[category_parent] => 0
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 70
[name] => Online tréning
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 70
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 4765
[filter] => raw
[cat_ID] => 70
[category_count] => 4765
[category_description] =>
[cat_name] => Online tréning
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
[2] => WP_Term Object
(
[term_id] => 112
[name] => Pilates
[slug] => pilates
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 112
[taxonomy] => category
[description] => Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela, silu a dýchanie. Cvičenie Pilates je zamerané na posilnenie svalov celého tela, obzvlášť hlbokých bušných a chrbtových svalov a svalov panvového dna.
[parent] => 70
[count] => 167
[filter] => raw
[cat_ID] => 112
[category_count] => 167
[category_description] => Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela, silu a dýchanie. Cvičenie Pilates je zamerané na posilnenie svalov celého tela, obzvlášť hlbokých bušných a chrbtových svalov a svalov panvového dna.
[cat_name] => Pilates
[category_nicename] => pilates
[category_parent] => 70
)
)
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
Pilates S3/E15
Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela,…
PREMIUMOnline tréningBody WorkoutCZ
8342 Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 108
[name] => Body Workout
[slug] => body-workout
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 108
[taxonomy] => category
[description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia.
[parent] => 70
[count] => 260
[filter] => raw
[cat_ID] => 108
[category_count] => 260
[category_description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia.
[cat_name] => Body Workout
[category_nicename] => body-workout
[category_parent] => 70
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 81
[name] => CZ
[slug] => cz
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 81
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 3572
[filter] => raw
[cat_ID] => 81
[category_count] => 3572
[category_description] =>
[cat_name] => CZ
[category_nicename] => cz
[category_parent] => 0
)
[2] => WP_Term Object
(
[term_id] => 70
[name] => Online tréning
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 70
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 4765
[filter] => raw
[cat_ID] => 70
[category_count] => 4765
[category_description] =>
[cat_name] => Online tréning
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
Body Workout S3/E19
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…
PREMIUMOnline tréningCZPilates
8301 Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 81
[name] => CZ
[slug] => cz
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 81
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 3572
[filter] => raw
[cat_ID] => 81
[category_count] => 3572
[category_description] =>
[cat_name] => CZ
[category_nicename] => cz
[category_parent] => 0
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 70
[name] => Online tréning
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 70
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 4765
[filter] => raw
[cat_ID] => 70
[category_count] => 4765
[category_description] =>
[cat_name] => Online tréning
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
[2] => WP_Term Object
(
[term_id] => 112
[name] => Pilates
[slug] => pilates
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 112
[taxonomy] => category
[description] => Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela, silu a dýchanie. Cvičenie Pilates je zamerané na posilnenie svalov celého tela, obzvlášť hlbokých bušných a chrbtových svalov a svalov panvového dna.
[parent] => 70
[count] => 167
[filter] => raw
[cat_ID] => 112
[category_count] => 167
[category_description] => Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela, silu a dýchanie. Cvičenie Pilates je zamerané na posilnenie svalov celého tela, obzvlášť hlbokých bušných a chrbtových svalov a svalov panvového dna.
[cat_name] => Pilates
[category_nicename] => pilates
[category_parent] => 70
)
)
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
Pilates S3/E14
Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela,…
HealthFactory
8240 Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 92
[name] => HealthFactory
[slug] => healthfactory
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 92
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 170
[filter] => raw
[cat_ID] => 92
[category_count] => 170
[category_description] =>
[cat_name] => HealthFactory
[category_nicename] => healthfactory
[category_parent] => 0
)
)
ČO JE MINDFULNESS A AKO NÁM MÔŽE POMÔCŤ?
Proti úzkosti a stresu nie je v dnešnom svete v podstate nikto stopercentne odolný. Obidve…
PREMIUMOnline tréningCZJoga
8297 Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 81
[name] => CZ
[slug] => cz
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 81
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 3572
[filter] => raw
[cat_ID] => 81
[category_count] => 3572
[category_description] =>
[cat_name] => CZ
[category_nicename] => cz
[category_parent] => 0
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 72
[name] => Joga
[slug] => joga
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 72
[taxonomy] => category
[description] => Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je zameraná na vyrovnanie svalovej nerovnováhy, tvarovaní problémových partií, natiahnutie svalov, uvoľnenie a relaxáciu.
[parent] => 70
[count] => 391
[filter] => raw
[cat_ID] => 72
[category_count] => 391
[category_description] => Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je zameraná na vyrovnanie svalovej nerovnováhy, tvarovaní problémových partií, natiahnutie svalov, uvoľnenie a relaxáciu.
[cat_name] => Joga
[category_nicename] => joga
[category_parent] => 70
)
[2] => WP_Term Object
(
[term_id] => 70
[name] => Online tréning
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 70
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 4765
[filter] => raw
[cat_ID] => 70
[category_count] => 4765
[category_description] =>
[cat_name] => Online tréning
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
Joga S4/E1
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
HealthFactoryStrava
8246 Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 92
[name] => HealthFactory
[slug] => healthfactory
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 92
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 170
[filter] => raw
[cat_ID] => 92
[category_count] => 170
[category_description] =>
[cat_name] => HealthFactory
[category_nicename] => healthfactory
[category_parent] => 0
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 90
[name] => Strava
[slug] => strava
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 90
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 31
[filter] => raw
[cat_ID] => 90
[category_count] => 31
[category_description] =>
[cat_name] => Strava
[category_nicename] => strava
[category_parent] => 0
)
)
Potraviny zlepšujúce imunitný systém
Obdobie chrípok a nachladnutí je v plnom prúde. Ako sa čo najúčinnejšie brániť aby Vás…
PREMIUMOnline tréningBody WorkoutCZ
8293 Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 108
[name] => Body Workout
[slug] => body-workout
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 108
[taxonomy] => category
[description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia.
[parent] => 70
[count] => 260
[filter] => raw
[cat_ID] => 108
[category_count] => 260
[category_description] => Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp. stred tela. Lekcia prebieha formou intervalového tréningu bez zložitej choreografie v kombinácii kardiových a silových prvkov tak, aby sa zabezpečil maximálny efekt cvičenia.
[cat_name] => Body Workout
[category_nicename] => body-workout
[category_parent] => 70
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 81
[name] => CZ
[slug] => cz
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 81
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 3572
[filter] => raw
[cat_ID] => 81
[category_count] => 3572
[category_description] =>
[cat_name] => CZ
[category_nicename] => cz
[category_parent] => 0
)
[2] => WP_Term Object
(
[term_id] => 70
[name] => Online tréning
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 70
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 4765
[filter] => raw
[cat_ID] => 70
[category_count] => 4765
[category_description] =>
[cat_name] => Online tréning
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
Body Workout S3/E18
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…
HealthFactory
8251 Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 92
[name] => HealthFactory
[slug] => healthfactory
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 92
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 170
[filter] => raw
[cat_ID] => 92
[category_count] => 170
[category_description] =>
[cat_name] => HealthFactory
[category_nicename] => healthfactory
[category_parent] => 0
)
)
Ako zdolať stres a depresiu bez liekov? Osvedčeným receptom v podobe pravidelného cvičenia!
S nástupom chladnejších mesiacov dochádza u mnohých k zhoršeniu psychickej pohody. Jeseň a zima patria…
HealthFactory
8256 Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 92
[name] => HealthFactory
[slug] => healthfactory
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 92
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 170
[filter] => raw
[cat_ID] => 92
[category_count] => 170
[category_description] =>
[cat_name] => HealthFactory
[category_nicename] => healthfactory
[category_parent] => 0
)
)
Šesť vedecky preukázaných metód ako sa zbaviť stresu pomocou športu
Vo svete, v ktorom stres, neistota a zmena prevládajú viac ako kedykoľvek predtým, sa starostlivosť…
PREMIUMOnline tréningCZHIIT
8217 Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 81
[name] => CZ
[slug] => cz
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 81
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 3572
[filter] => raw
[cat_ID] => 81
[category_count] => 3572
[category_description] =>
[cat_name] => CZ
[category_nicename] => cz
[category_parent] => 0
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 71
[name] => HIIT
[slug] => hiit
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 71
[taxonomy] => category
[description] => HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným zahriatím a následným ukľudnením nášho organizmu sa zmestíme do maximálne 30 minút. Počas HIIT sa striedajú vysoko intenzívne intervaly maximálneho zaťaženia (zhruba nad 80 % max. tepovej frekvencie), ktoré sú striedané úsekmi s nižšou intenzitou. HIIT tréning je efektívnejším variantom klasického kardio tréningu. Intenzívny HIIT tréning môže byť aj zábavnejší než stereotypné kardio cvičenie.
[parent] => 70
[count] => 124
[filter] => raw
[cat_ID] => 71
[category_count] => 124
[category_description] => HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným zahriatím a následným ukľudnením nášho organizmu sa zmestíme do maximálne 30 minút. Počas HIIT sa striedajú vysoko intenzívne intervaly maximálneho zaťaženia (zhruba nad 80 % max. tepovej frekvencie), ktoré sú striedané úsekmi s nižšou intenzitou. HIIT tréning je efektívnejším variantom klasického kardio tréningu. Intenzívny HIIT tréning môže byť aj zábavnejší než stereotypné kardio cvičenie.
[cat_name] => HIIT
[category_nicename] => hiit
[category_parent] => 70
)
[2] => WP_Term Object
(
[term_id] => 70
[name] => Online tréning
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 70
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 4765
[filter] => raw
[cat_ID] => 70
[category_count] => 4765
[category_description] =>
[cat_name] => Online tréning
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
HIIT S3/E9
HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným…
PREMIUMOnline tréningCZJoga
8213 Array
(
)
Array
(
[0] => WP_Term Object
(
[term_id] => 81
[name] => CZ
[slug] => cz
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 81
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 3572
[filter] => raw
[cat_ID] => 81
[category_count] => 3572
[category_description] =>
[cat_name] => CZ
[category_nicename] => cz
[category_parent] => 0
)
[1] => WP_Term Object
(
[term_id] => 72
[name] => Joga
[slug] => joga
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 72
[taxonomy] => category
[description] => Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je zameraná na vyrovnanie svalovej nerovnováhy, tvarovaní problémových partií, natiahnutie svalov, uvoľnenie a relaxáciu.
[parent] => 70
[count] => 391
[filter] => raw
[cat_ID] => 72
[category_count] => 391
[category_description] => Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je zameraná na vyrovnanie svalovej nerovnováhy, tvarovaní problémových partií, natiahnutie svalov, uvoľnenie a relaxáciu.
[cat_name] => Joga
[category_nicename] => joga
[category_parent] => 70
)
[2] => WP_Term Object
(
[term_id] => 70
[name] => Online tréning
[slug] => online
[term_group] => 0
[term_taxonomy_id] => 70
[taxonomy] => category
[description] =>
[parent] => 0
[count] => 4765
[filter] => raw
[cat_ID] => 70
[category_count] => 4765
[category_description] =>
[cat_name] => Online tréning
[category_nicename] => online
[category_parent] => 0
)
)
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
Živé vysielania a rozsiahla knižnica
Cvičenia dostupné kedykoľvek a kdekoľvek
Profesionálni tréneri Form Factory
Joga S3/E40
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…