Tajným želaním snáď všetkých ľudí, ktorí začínajú cvičiť, a to nielen v rámci novoročných predsavzatí, je vidieť reálne výsledky svojho snaženia podľa možnosti čo najskôr. Po akom čase sa ich môžeme dočkať a od čoho to závisí?
Tiež si každý rok dávate novoročné predsavzatia? 80 % všetkých novoročných predsavzatí nejakým spôsobom súvisí…
Tiež máte občas pocit, že vám „dochádzajú baterky”? Dôvodov môže byť veľa. Od nedostatku spánku,…
V dnešnom modernom svete je pre mladého človeka, ktorý je obklopený sociálnymi sieťami, občas trochu…
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Špeciálne lekcie zamerané na správne a zdravé preťahovanie, ktoré predchádza svalovej nerovnováhe, zlepšuje celkové držanie…
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…
Špeciálne lekcie zamerané na správne a zdravé preťahovanie, ktoré predchádza svalovej nerovnováhe, zlepšuje celkové držanie…
Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela,…
HIIT tréning patrí do kategórie intenzívnych tréningov, ktoré sú relatívne krátke a aj s potrebným…
