Proteínový perník s cuketou
V Vyskúšaj ľahký a vláčny perník, kde je hlavnou prísadou cuketa. Dodá mu dokonalú vláčnosť…
Body Refresh S2/E8
Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…
Anti-aging
Používate už anti-aging hydratačné krémy proti vráskam? Pokiaľ je vaša odpoveď áno, tak je na…
POHYB JE MEDICÍNA, POHYB JE LIEK
Všetci vieme, že cvičenie pomáha zvýšiť silu tela, zvýšiť svalovú hmotu a optimalizovať naše zdravie. Vedeli…
Body Workout CORE S3/E9
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Ako cvičenie pomáha proti starnutiu
Každý vie, že cvičenie je pre naše telo dobré. Neplatí to však len pre mladých,…
Jedlom proti starnutiu
Bunky starnú okrem iného tiež pôsobením voľných radikálov. Pokiaľ teda chceme tento proces spomaliť, je…
Joga S3/E24
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Pilates S3/E6
Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela,…
Obedných 20 S1/E21
Koncept cvičenia je postavený na krátkej variabilnej zostave cvikov, ktorá nezaberie viac ako 20 minút.…
Body Workout Core S3/E8
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Body Workout Core S3/E7
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…