Obedných 20 S1/E20
Koncept cvičenia je postavený na krátkej variabilnej zostave cvikov, ktorá nezaberie viac ako 20 minút.…
Joga S3/E23
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jogových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Kardiovaskulárne choroby a jejich prevence
Cvičíme, abychom vypadali dobře, byli silnější a vytrvalejší. Stravujeme se tak, abychom zapnuli své vysněné…
Čo je kardiovaskulárny systém
Kardiovaskulárny systém zabezpečuje v tele krvný obeh, tj. zásobenie buniek kyslíkom a živinami. Krv prúdi telom v dvoch…
Body Core S3/E6
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Naše zdravie a tepová frekvencia
V posledných rokoch, ten kto nemá múdre hodinky, ktoré mu zmerajú počas tréningu „tepovku,“ akoby…
Kardiovaskulárny systém
Kardiovaskulárny systém je orgánový systém, ktorý zaisťuje cirkuláciu (obeh) krvi v tele. Skladá sa zo srdca…
Obedných 20 S1/E18
Koncept cvičenia je postavený na krátkej variabilnej zostave cvikov, ktorá nezaberie viac ako 20 minút.…
Body Core S3/E5
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Obedných 20 S1/E17
Koncept cvičenia je postavený na krátkej variabilnej zostave cvikov, ktorá nezaberie viac ako 20 minút.…
Body Workout S3/E14
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…
Body Core S3/E4
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…