Tipy na udržanie energie počas chladných dní
V zimných mesiacoch, keď je menej slnečného svetla, môžeme pociťovať pokles energie aj nálady. Vo…
V zimných mesiacoch, keď je menej slnečného svetla, môžeme pociťovať pokles energie aj nálady. Vo…
Cesta k vysnívanej postave je často plná otázok, pochybností a omylov. V skutočnosti však chudnutie…
S príchodom jari a teplých dní prichádza aj túžba tráviť viac času vonku a všeobecne…
Bitka velikánov si zaslúži veľkolepé miesto. Zápas storočia obom aktérom zmenil život a zlomil rekordy…
„Až to podpíšem, ste všetci v haj*li!“ Tak hovoril svetová #72 Fleury a vyhlásil vojnu…
Behanie je výzva, ktorú sprevádza bolesť a frustrácia. Práve kvôli týmto dôvodom mnoho ľudí pri…
Z dlhého, slnečného a mimoriadne teplého leta sme sa, pre mnohých nečakane, razom ocitli v…
Letné horúco vyžaduje zvláštnu starostlivosť o hydratáciu a posilnenie nášho tela. Okrem bežnej konzumácie vody…
Spánok je jedným z najdôležitejších faktorov pre naše zdravie a fyzickú kondíciu. Bez dostatočného spánku…
Čo je to intuitívna výživa? Je to spôsob stravovania, ktorý sa zameriava na počúvanie vlastného…
Spánok je veľmi dôležitý, ako pre našu fyzickú, tak predovšetkým aj psychickú kondíciu. To platí…
Dopamínový detox je termín, ktorým sa označuje proces obmedzenia stimulácie dopamínového systému v mozgu. Dopamín…