Príprava na zimné športy vo fitku – Buďte pripravení s Form Factory
Zima je tu a s ňou aj sezónu zimných športov – od lyžovania po snowboarding.…
Tipy na udržanie energie počas chladných dní
V zimných mesiacoch, keď je menej slnečného svetla, môžeme pociťovať pokles energie aj nálady. Vo…
7 najčastejších otázok o chudnutí
Cesta k vysnívanej postave je často plná otázok, pochybností a omylov. V skutočnosti však chudnutie…
7 najlepších kardio aktivít, ktoré vám zlepšia kondíciu aj náladu
S príchodom jari a teplých dní prichádza aj túžba tráviť viac času vonku a všeobecne…
Epický turnaj najväčších hviezd OKTAGONu na futbalovom štadióne
Bitka velikánov si zaslúži veľkolepé miesto. Zápas storočia obom aktérom zmenil život a zlomil rekordy…
Turnaj, ktorý bude mať šialené grády! Si ready na Birmingham?
„Až to podpíšem, ste všetci v haj*li!“ Tak hovoril svetová #72 Fleury a vyhlásil vojnu…
Prečo začiatky behania bolí a ako s behom neprestať
Behanie je výzva, ktorú sprevádza bolesť a frustrácia. Práve kvôli týmto dôvodom mnoho ľudí pri…
Jesenné splíny rozpustite vo fitku!
Z dlhého, slnečného a mimoriadne teplého leta sme sa, pre mnohých nečakane, razom ocitli v…
Zdravé letné nápoje a smoothie na hydratáciu a posilnenie
Letné horúco vyžaduje zvláštnu starostlivosť o hydratáciu a posilnenie nášho tela. Okrem bežnej konzumácie vody…
Spánok je základ pre zdravý život
Spánok je jedným z najdôležitejších faktorov pre naše zdravie a fyzickú kondíciu. Bez dostatočného spánku…
Aktuálny trend – intuitívna výživa
Čo je to intuitívna výživa? Je to spôsob stravovania, ktorý sa zameriava na počúvanie vlastného…
Ako na spánok v zimnom období
Spánok je veľmi dôležitý, ako pre našu fyzickú, tak predovšetkým aj psychickú kondíciu. To platí…