Tanečná lekcia S1/E1 – ChaCha
Tanec patrí medzi šport. Naučte sa základy tých najbežnejších tancov s Lenkou Norou Novákovou a…
Jóga S1/E3
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jógových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Jóga S1/E2
Cvičenie založené na pravidelnom opakovaní základných jógových pozícií, ktoré sú dynamicky zoradené za sebou. Je…
Tabata S1/E3
Tabata je intervalové cvičenie, ktoré môže podporiť rast svalstva a zároveň spáliť nadbytočné tuky. Intenzívny…
Pilates S1/E1
Pilates, alebo taktiež metóda Pilates, je cvičebný systém, ktorý zlepšuje fuknciu svalovej kontroly, flexibilitu tela,…
Rozcvička S1/E2
Začnite deň krátkou rozcvičkou, načerpajte pozitívnu energiu a dobrú náladu na celý…
Rozcvička S1/E1
Začnite deň krátkou rozcvičkou, načerpajte pozitívnu energiu a dobrú náladu na celý deň.
Body Workout – Core S1/E2
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…
Body Workout – Basic S1/E1
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na “core” resp.…
Body Refresh S1/E1
Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…
Syndróm vyhorenia
Cítite sa byť v poslednom čase pod neustálym tlakom? Ste čím ďalej tým viac unavení z…
Behanie s Nikki Severin
Tri tipy pre bežeckých začiatočníkov Ak sa vám rovnako ako kedysi mne tiež nedarí s behaním…