Spojenie medzi telom a mysľou: Význam telesnej inteligencie
V modernom svete je stále väčší dôraz kladený na rozumovú inteligenciu a schopnosť analyzovať a…
Ako ustáť horúce leto? S chladnou hlavou!
Konečne je tu po podivnom spôsobe jari opäť leto! A s ním aj čas spojený…
Zdravé letné nápoje a smoothie na hydratáciu a posilnenie
Letné horúco vyžaduje zvláštnu starostlivosť o hydratáciu a posilnenie nášho tela. Okrem bežnej konzumácie vody…
Zacvičme si s emóciami
Životná púť každého z nás je úplne originálna, každý z nás vytvára nezameniteľnú stopu, každý…
Keď je BQ viac ako IQ
Keď sa povie slovo „inteligencia“, pravdepodobne si každý z nás predstaví nejakú formu mentálnej schopnosti…
Spánok je základ pre zdravý život
Spánok je jedným z najdôležitejších faktorov pre naše zdravie a fyzickú kondíciu. Bez dostatočného spánku…
Aktuálny trend – intuitívna výživa
Čo je to intuitívna výživa? Je to spôsob stravovania, ktorý sa zameriava na počúvanie vlastného…
Prečo sa venovať silovému tréningu
Silový fitness tréning je jednou z najpopulárnejších foriem cvičenia, ktorú využívajú športovci, kulturisti, ale aj…
Podkožný a viscerálny tuk v súvislosti s rizikami a cvičením
Tuk v tele môže byť uložený v podkoží alebo v brušnej dutine okolo orgánov. Tieto…
Ideálna telesná hmotnosť? To je tak trochu oriešok…
V dnešnej dobe mnoho ľudí neustále bojuje s nadváhou a snaží sa nájsť svoju ideálnu…
6 dôvodov, prečo sa cítime unavení
Fitness a pohyb sú kľúčové pre udržanie zdravého a aktívneho životného štýlu. Avšak, mnoho ľudí…
Ako na spánok v zimnom období
Spánok je veľmi dôležitý, ako pre našu fyzickú, tak predovšetkým aj psychickú kondíciu. To platí…