Podkožný a viscerálny tuk v súvislosti s rizikami a cvičením
Tuk v tele môže byť uložený v podkoží alebo v brušnej dutine okolo orgánov. Tieto…
Tuk v tele môže byť uložený v podkoží alebo v brušnej dutine okolo orgánov. Tieto…
V dnešnej dobe mnoho ľudí neustále bojuje s nadváhou a snaží sa nájsť svoju ideálnu…
Fitness a pohyb sú kľúčové pre udržanie zdravého a aktívneho životného štýlu. Avšak, mnoho ľudí…
Spánok je veľmi dôležitý, ako pre našu fyzickú, tak predovšetkým aj psychickú kondíciu. To platí…
Dopamínový detox je termín, ktorým sa označuje proces obmedzenia stimulácie dopamínového systému v mozgu. Dopamín…
Aký je pre vás rok, do ktorého sme nedávno vstúpili a už v ňom ideme na…
Na začiatku vám chceme povedať, že z vás máme obrovskú radosť. Rozhodli ste sa niečo…
Začnem tým, že o sebe napíšem, že nemám rád články typu “XY dôvodov, prečo robiť…
Existuje množstvo všeobecne rozšírených informácií o spánku. Od rôznych babských historiek a rád o tom,…
Večierky, vianočné sviatky, Silvester, oslavy narodenín, narodenie detí, svadby, pohreby, posedenia s priateľmi a našli by…
Konečne! Žiadne škatuľkovanie, žiadna unifikovanosť, žiadne jednotné vzorce pre všetkých naraz. Sme predsa ľudia, navzájom…
Cvičenie, motivácia a predsavzatia do nového roka. Všetci už vieme, že predsavzatia nefungujú. Jednoducho nefungujú. Mali…