Body Workout S3/E1
Komplexný tréning celého tela pomocou jednoduchých, ale veľmi účinných cvikov s dôrazom na "core" resp.…
Body Core S3/E1
Tréning zameraný na stred tela pomocou základmých cvikov, pri ktorých pomaly pridávame na intenzite. Posilujeme…
Intenzívne cvičenie alebo joga? Čo je lepšie pre váš sexuálny život?
Existuje veľa výskumov, ktoré naznačujú, že cvičenie prispieva k lepšiemu sexu. Aká bude kvalita vášho…
Jarné rolky s krevetami a arašidovou omáčkou
Tip na ľahký jarný recept inšpirovaný vietnamskou kuchyňou, kde si náplň môžete zvoliť podľa vašej…
Behanie, behanie, všetok smútok zaženie alebo pozitívny vplyv pohybu na duševné zdravie
Pravidelný pohyb a cvičenie prospieva nielen fyzickému ale taktiež duševnému zdraviu. Vedeli ste, že fyzická…
AKO PREŽIŤ ŤAŽŠIE ČASY A VYJSŤ Z NICH EŠTE SILNEJŠÍ
Brooke Rosenbauer trávi väčšinu času ako roztlieskavačka, je to veľmi veselá osoba, ktorá za každú…
Ako na vysnívané brucho – tipy na perfektný „sixpack”
Správna kombinácia cvičenia a stravy je optimálnym predpokladom pre dosiahnutie cieľov Nechajte si poradiť od…
Máj: srdce je orgánom lásky k sebe samému i k životu okolo nás
Máj je mesiac lásky. Príroda je krásne rozkvitnutá a plná života. Dynamika naberá svoj vrchol.…
Prečo sa zamerať na detox organizmu?
Detoxikácia organizmu je očistný proces tela pri ktorom sa telo zbavuje škodlivín, ktorými je zanesené…
Múdre hodinky pomáhajú k lepšej kondícií
Príležitostní športovci často trénujú bez akéhokoľvek systému. Vďaka múdrym pomôckam, predovšetkým športovým hodinkám, je dnes…
5 CVIKOV PRE DOKONALÝ ZADOK
Nechajte si poradiť od profesionálnych trénerov Form Factory, dnes na tému 5 jednoduchých cvikov pre…
Silový tréning ako stimulátor imunitného systému
V dnešnom svete fitness sa stále viac presadzuje názor, že aktívny pohyb, predovšetkým silový tréning, zvyšuje…