Sauna – prospešná nášmu zdraviu
Pobyt v saune prospieva zdraviu. Detoxikuje organizmus, uvoľňuje svalové napätie, zbavuje stresu, má priaznivý vplyv na…
Ako sa nosí Athleisure?
Čo to vlastne Athleisure je? Napovedať by mohlo už spojenie slov “athletic” a “leisure”, čo…
Využime čas, ktorý máme a nevyhovárajme sa na ten, ktorý nám chýba
V tejto chvíli prežívame všetci náročné obdobie plné obáv a čakania. Všetci sme sa pochopiteľne…
Viete ako poriadne nakopnúť imunitu? Pravidelným pohybom!
Imunitný systém nás každý deň chráni pred armádou baktérií, vírusov a ďalšími neviditeľnými hrozbami. Nemusíme ho…
Veľa jedla, málo pohybu? Pozor na obezitu a rad zdravotných komplikácií!
Nadváha a obezita sú výsledkom jednoduchej rovnice. Kilogramy váhy pribúdajú pokiaľ príjem kalórií prevyšuje ich spotrebu.…
Polievka Minestrone
Suroviny: lyžica masla 120g slaniny cibuľa 2 strúčiky cesnaku väčšia mrkva stopkový zeler (jeden stopka)…
Uľavte svojmu chrbtu v práci
Prezradíme vám aké návyky si osvojiť, aby vás už nebolel chrbát. Všetci to poznáme. Chodíme…
Cviky na doplnenie bežeckého tréningu
Či už s behaním začínate alebo ste skúsený bežec, ambasádor behania Form Factory Michal Burian si…
Ako si vybrať správne legíny
Môže to znieť šialene riešiť ten najjednoduchší kus oblečenia v šatníku. Ak však nechcete skončiť…
Je detox organizmu nutný?
Detox alebo očista organizmu je v posledných rokoch veľký trend medzi „diétami“, kedy by vám práve…
Čerstvý vzduch znižuje stres
Milí športovci, nachádzame sa v období plnom negatívnych správ, ktoré nás dostávajú čím ďalej viac do…
Sedavé zamestnanie je rizikové
Myslíte si, že práca v kancelárii je relatívne bezpečná? Zamyslite sa znovu. Z viacerých dôvodov môže práca…