Preč s obezitou a nadváhou
Poďme s ňou nadobro skončiť! Pošlime ju tam, kde ani slnko nesvieti a necháme ju tam pekne…
Mangovo-zázvorové kura
K zdravému životnému štýlu a športu patrí neodmysliteľne aj zdravá výživa. Dnes máme k dispozícií celú radu najrôznejších…
Je čas na jarnú očistu tela
Pod pojmom detox sa rozumie očista organizmu od toxických látok. Vnútorná očista tela prebieha prirodzene,…
Foam Roller – viacúčelová rehabilitačná pomôcka
Tento masážny valec sa používa pred aktivitou (zlepšuje krvný obeh) aj po výkone (uvoľňuje), prípadne…
Hygiena a šport nás chránia
Dodržiavanie základných hygienických pravidiel a aktívny pohyb nás chráni a zvyšuje odolnosť organizmu. Prečo si napríklad pravidelne…
Olomoucké syrčeky v pohánkovej kruste
Na obalenie olomouckých syrčekov a dressingu budeme potrebovať : – pohánkové lupienky -vajce -špaldovú hladkú múku…
Imunita
Imunita je v súčasnej dobe téma, ktorá zaujíma všetkých. Všeobecne sa dá povedať, že ide o schopnosť…
Body Refresh S1/E5
Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…
Rovnováha v strave pri sedavom zamestnaní
V dnešnom modernom svete je náš organizmus zaťažovaný stresom: Preto je prospešné dbať na našu stravu…
Vitamín B5 – skvelá podpora pre imunitu
Čo je vitamín B5? Je to kyselina pantoténová, ktorá patrí do veľkej skupiny vitamínov B.…
Fitness krtkova torta
Maškrtiť sa dá aj zdravo a bez výčitiek! Pokiaľ máte chuť na niečo sladké, skúste…
Body Refresh S1/E4
Body Refresh je cvičenie, ktoré je vhodné pre každého. Počas lekcie precvičíte väčšinu svalových partií…