Leto sa s nami už jednoznačne rozlúčilo a teraz je pred nami jeseň. Pokiaľ nás poteší svitom slnka a farebným lístím, všetko je v poriadku. Keď ale začne byť sychravo a šero…

Jar je tu, príroda sa prebúdza zo zimného spánku, všetko nádherne kvitne, vonia, všade naokolo sú farby, ktoré nás dobíjajú energiou.

Keď chcem schudnúť, musím menej jesť. – Tvrdenie, s ktorým sa na úvodných konzultáciách stretávam dnes a denne. Pravda je taká, že problém býva vo veľkom množstve prípadov opačný.

Často sa stáva, že chceme schudnúť, máme pocit, že sa môžeme športom zodrieť z kože, jeme zeleninové šaláty a odriekame si sladkosti, alkohol, tučné a nezdravé veci, ale váha sa stále nehýbe?

Jedlo býva pre mnoho ľudí náročnou témou, stresujúcou, vysiľujúcou. Nechce sa vám tráviť svoj voľný čas v kuchyni prípravou jedla, večným vymýšľaním a nakupovaním…?

Zima už je snáď konečne za nami, tak poďme okrem oblečenia odľahčiť aj jedlo. Zabudnite ale na tak populárne „jarné detoxy“. Žiadnu očistu ani detoxikáciu nepotrebujete. Telo sa detoxikuje samo vďaka orgánom na to určeným.

Tiež si každý rok dávate novoročné predsavzatia? 80 % všetkých  novoročných predsavzatí nejakým spôsobom súvisí…

Zo všetkých strán počúvame mantru o tom, že jedlo prestáva obsahovať čokoľvek výživné. Naozaj máme…