Ako žiť dlho a zároveň kvalitne? Hacknite telo aj mozog!
Ako sa dožiť vysokého veku? Návodov je mnoho. Výstredné nápady, reálne dáta, ale aj praktické…
Ako sa dožiť vysokého veku? Návodov je mnoho. Výstredné nápady, reálne dáta, ale aj praktické…
Začína jeseň a aj vďaka izolácii od ostatných ľudí, ktorú sme tu posledný rok a pol…
Koronavírusová pandémia výrazne zmenila životný štýl ľudí po celom svete. Radu z nich ovplyvnila aj…
Pri procese oddialenia starnutia sa dá povedať, že akýkoľvek tréning je lepšie ako žiadne. Pri…
Dlhé sedenie pri počítači, ale aj za volantom apod. Nášmu zdraviu vôbec neprospieva a to najmä,…
Pokiaľ trpíte každodennou vysokou psychickou záťažou, vysokou úrovňou stresu napríklad ešte v kombinácii s kardiovaskulárnym obmedzením alebo…
Nedávno vykonaný výskum Harvardskej univerzity sa zaoberal vplyvom cvičenia a aktívneho pohybu na zmysel a…
Únava, poruchy spánku, zhoršená pamäť, podráždenosť či bolesti hlavy a znížená fyzická výkonnosť. Chronická únava…
Aj to môžu byť prvé príznaky chronického únavového syndrómu. Táto porucha najčastejšie postihuje ženy v…
Zdá sa Vám, že spíte viac ako je normálne u Vašich známych a kamarátov? Cítite…
Pobyt v saune prospieva zdraviu. Detoxikuje organizmus, uvoľňuje svalové napätie, zbavuje stresu, má priaznivý vplyv na…
Existuje mnoho výskumov, ktoré naznačujú, že cvičenie prispieva k lepšiemu sexu. Aká bude jeho kvalita…