Potraviny zlepšujúce imunitný systém
Obdobie chrípok a nachladnutí je v plnom prúde. Ako sa čo najúčinnejšie brániť aby Vás…
Ľahká bábovka s nádychom perníka
S pridaným banánom je krásne vláčna, vďaka bielkom vyšľahaným do snehu nadýchaná, s celozrnnou múkou,…
Škótske vajce so sušenými paradajkami a smotanovým špenátom
Zmes z mäsa sme ozvláštnili sušenými paradajkami a vymenili klasický trojobal za zdravší z kukuričnej…
Ako zlepšiť imunitu pomocou jedla
Začína jeseň a aj vďaka izolácii od ostatných ľudí, ktorú sme tu posledný rok a pol…
Fit roláda
Jednoduchá, rýchla, nadýchaná ako pierko a plná proteínov. Táto roláda vás milo prekvapí svojou chuťou…
Fit Sendvič
Klasické pečivo sme nahradili domácou jednoduchou plackou z kokosovej múky. Náplň si každý môže zvoliť…
Rýchla bublanina bez váženia
Ingrediencie: 1 pl. lyžica proteínu 2 pl. lyžice špaldovej múky 1 pl. lyžica kokosovej múky 1 vajce 8 pl.…
Kakaovo-avokádová pena
Rýchly avokádový dezert Rýchle raňajky alebo desiata za 5 minút zo 4 ingrediencií , ktoré…
Tvarohové knedličky s horúcim ovocím
Zostalo vám ovocie zo záhradky a chcete vykúzliť rýchlo niečo sladké, ale, pritom bez cukru?…
Proteínový perník s cuketou
V Vyskúšaj ľahký a vláčny perník, kde je hlavnou prísadou cuketa. Dodá mu dokonalú vláčnosť…
Jedlom proti starnutiu
Bunky starnú okrem iného tiež pôsobením voľných radikálov. Pokiaľ teda chceme tento proces spomaliť, je…
Jarné rolky s krevetami a arašidovou omáčkou
Tip na ľahký jarný recept inšpirovaný vietnamskou kuchyňou, kde si náplň môžete zvoliť podľa vašej…